「どうして自分だけ、普通に生きられないんだろう」
かつて私は、パニック障害と不安の渦中で、毎日そう自分を責めていました。
この本は、そんな「暗闇」の中にいた私が、一筋の光を見つけるまでの遠回りの記録です。
綺麗事ではありません。
泥臭くて、情けなくて、でも、だからこそお伝えできることがあります。
書籍紹介：著書『光を求めて』
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【「いい子」という仮面】
期待に応えることでしか居場所を作れなかったあの日。
【心の限界と診断】
理由のない不安、動悸。そして下された「パニック障害」という名前。
【誰かの役に立てた瞬間】
介護の現場で見つけた、「ここにいていい」という確信。
【回復への視点】
完璧を目指すのをやめ、弱さを受け入れる技術。
こんな方へ読んでほしい
●自分が何者かわからず、将来が漠然と不安な方。
●HSPや感受性の強さで、対人関係に疲れ果てている方。
●「無理に強くならなくていい」という言葉に、少しだけ甘えたい方。
カウンセラーとしての想い
「経験」は、いつか誰かの光になる。
本を読んで「この人なら…」と思ってくださったあなたへ。
私は、あなたの隣に座り、一緒に光を探すパートナーでありたいと思っています。
アドラー流・勇気づけ：今のあなたを否定せず、未来への一歩を支えます。
当事者目線の寄り添い：専門知識よりも先に、あなたの痛みを「わかる」ことから始めます。
特別なご案内
「私が寄り添うから、もう大丈夫です。」
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